ヨガで行う、体のケアと心のケア

あなたは、小さい頃から、体のケアの仕方は学んできたでしょう?

家でも学校でも、メディアでも、体のケアについては、たくさんの情報を得てきましたね。

しかし、心のケアの方は、ほとんどしてこなかったし、

いい歳になっても、自分の心をどう扱ったらいいのか分からず、

戸惑っていませんか?

テレビで、痩せる方法、ダイエット、生活習慣病にならない方法などは

しょっちゅう取り上げられていても、

怒ったとき、悲しい時、落ち込んだ時、嫉妬した時、

どうしたらいいのか?

なんていう番組はほとんど放送されませんよね?

当センターのヨガ通信講座は、体のケアだけでなく、心のケアも両方できるのが魅力です。

体だけでも足りないし、心だけでも足りない。

どちらか一方だけでは、何か問題が起きて来ます。

今、心のことで悩む方は、些細な日常のレベルから、病気のレベルまで様々なレベルがあります。

心の扱いを知らずに、放っておくと、病気のレベルまで行ってしまいますが、

最初は、ほんの些細なことが原因だったのではないでしょうか?

些細なことでも、積み重なっていくと、大きな問題になって、自分一人ではなかなか解決できない状態になってしまいます。

悩みが小さなうちから、ヨガで自分と向き合って、行きましょう。

心のケアは、ヨガ通信講座で自分一人で学ぶこともできますし、

私たちもカウンセリングしていますので、お気軽にご相談くださいね。

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