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お知らせ

スピリチュアルカウンセリングについてのお知らせ

みなさま、あけましておめでとうございます。 2018年よりスピリチュアルカウンセリングでいただいたセッションフィーは、全てチャリティーに使わせていただくことにいたしました。(通信講座で収入は十分ですし ...

ヨガ&お役立ちメッセージ

ヨガの効果・魅力 ヨガで変わったこと<精神面での変化> まとめ

<肉体面でのヨガの効果>もたくさんありましたが、精神的な面でのヨガの効果についても、私自身の体験を書いてみます。   1 菩薩様のような心が現れてきた インドでヨガの哲学を学んだり、マントラ ...

ヨガ&お役立ちメッセージ

ヨガの効果・魅力 ヨガで変わったこと<肉体面での変化> まとめ

ヨガにはいろんな効果が言われていますが、ここでは実際に変わった私自身の変化について書いてみます。 <肉体的な面でのヨガの効果> 1 アンチエイジング 老化のスピードが遅くなりました。ヨガを始めたのは、 ...

ヨガ&お役立ちメッセージ

気分が落ち込んだ時に簡単に気分を上げる方法(動画)

誰にでも、気分が落ち込むことってありますよね。 そんな時、どうすれば気分を上げることができるか、とても簡単で誰にでもすぐに実践できる方法を動画でご紹介しています。

瞑想法実践!

初心者のための5分間瞑想

こちらは、当センターの人気の動画「初心者のための5分間瞑想」です。 瞑想が初めての方にも、初歩的なことを説明しています。 朝起きた時、夜寝る前、リラックスしたい時、ぜひ音声に合わせて瞑想してみてくださ ...

呼吸法実践!

呼吸法実践! 呼吸を深めてパワーとエネルギーを強める!

  このページは、プラーナヤーマ(呼吸法)の無料講座です。 どうぞよろしくお願いいたします。 今日のお話は、 「疲れやすい、元気がない、体力がない、ネガティブ思考の原因は全て同じ」です。 あ ...

マントラとは?

マントラとは?マントラ無料講座

<何歳になっても花のように若々しく太陽のように輝いた存在になる方法> こんにちは!こちらのページは、マントラ・ヨガインストラクター無料講座になります。 この無料講座では、マントラ・ヨガの魅力をお伝えし ...

スピリチュアル

自分を愛す方法 自分を好きになる方法

こんにちは! Kyoko Cherrin Teachingsのチェリンです。 今日は、自分のことを好きになること、自信を持つことは、なぜ大事なのかについてお話ししていきたいと思います。 私の住んでいる ...

バランスセオリーについて

バランスが大事

「バランス」という言葉は、当たり前すぎて、パッとしない、ありふれた言葉かもしれません。 でも、全ての問題を解決する鍵は、「バランス」にあります。 今回は、なぜ「バランス」がそんなに大事なのかについてお ...

ヨガ&お役立ちメッセージ

ヨガ初心者、体の硬い人こそヨガ

カナダ滞在中、友人のジョンが、ヨガのビデオを見て、「僕、体かたいから、ヨガなんて絶対無理!」と言いました。 ビデオは、上級者のポーズを、クラス全員が難なくこなしているものでした。   私も人 ...

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