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瞑想法実践!

初心者のための5分間瞑想

こちらは、当センターの人気の動画「初心者のための5分間瞑想」です。 瞑想が初めての方にも、初歩的なことを説明しています。 朝起きた時、夜寝る前、リラックスしたい時、ぜひ音声に合わせて瞑想してみてくださ ...

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