人と比較しない心を養う瞑想実践

ついつい、人と比べてしまうということはありませんか? なんで、あの人はできるのに、私にはできないの? 逆に、私にはこれができるだけど、他の人はできないから、私すごいよね、など。 ヨガ・瞑想の基本は、「

もっと読む »

瞑想の効果が出ない理由とは?

瞑想の効果が出ない理由とは? 瞑想の効果が出ないと不安になりますよね。 なんで、以前はもっと、こんな体験や感覚があったのに、今はできなくなってしまったんだろう? あの人は、あんな体験をしているのに、自

もっと読む »
カテゴリー