感情との向き合い方を変えればいいんだ!と気付かされました。

Awaken Your Divine Self認定講座を受講されたMさんより許可を得てご感想をシェアさせていただきます。

①一番の気づき、学び、新たな発見、驚き、受講してよかったと思うこと、などご自由にお書きください。

 

今回受講して私自身を今まで蔑ろにしてきていた部分がたくさんあるなぁと気付きました。

様々なワークを行う中で、自分の過去のことや、自分自身の自己分析をする際に、スムーズに出来なかったです。

今までいろんなキラキラした人たちに「前向きな思考でいる方が良いよ!」と言われて意識していましたが、でもそれは自分のネガティブな面に蓋をしてきたって事なんですよね。

それって、自分を守ろうと出てきてくれたネガティブな面を無視してきたってことなんだなって。

そんな蓋をしてきた自分としっかり見つめ直して受け止めて愛で包むことで、「気づいて!」と主張していた感情たちが、スッと冷静に落ち着いてくれる感覚になって、「感情との向き合い方を変えればいいんだ!」と気付かされました。

前よりも太ってしまって身体もかたくなってしまった私にとって、今回教えていただいたアーサナは、程よく疲れる負荷なので、習慣づけるのにも「嫌だなー、面倒だなー」と感じにくく、瞑想するのにも寝てしまわない丁度いいプランでした。

その日の忙しさによっても、理論のところは経験していないことがたくさんあるので「そういうものなのか」という感覚ですが、4ステップを続けるとこれが肌感で感じられて「そういうことかー!」と感じれるのかもしれませんね。

また講座自体が、実践できるワークを実際に行いながら学ぶ形式だったので、振り返っていざ自分でやってみよう、となった時も、スムーズにできる内容になってるな、と思いました。

まだまだ本番はこれからですが、短くても自分ができる範囲でコツコツやっていって、次に振り返りを行う時は「温泉何日通ったの!?」ってくらいツヤツヤした晴れやかな顔でお会いできることを楽しみにしています!(笑)

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講座の最後では、「温泉に行ってきたようなスッキリ感」を感じられていたMさん。

本当に温泉に入ったかのような、肌もツヤツヤされていました。

Awaken Your Divine Selfの4ステップをやると、体だけでなく、精神的にも、霊的にもスッキリしますので(^_−)−☆

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