Awaken Your Divine Self認定講座のご感想を許可を得てシェアさせていただきます。ありがとうございます。
2日間、ありがとうございました。
たくさんの気付きと共に、清々しく楽しい時間を過ごすことが出来ました。
2日目にやったワークで、怒り、苦しみ、悲しみも全てが愛であり、そのネガティブな感情を優しく抱きしめてあげるというワークをしました。
その時に安心感が生まれてきました。
また、お祈りも最初は嫌いだった先生を思い出して、嫌な気持ちが出てきていましたが、何度もお祈りをしていると、嫌な気持ちも薄らいで気にならなくなりました。
瞑想もこれまでは瞑想しなきゃ、という思いでしたが、この方法だとしっかり体を動かしてから瞑想に入るので、無理なくとても心地よく出来ました。
最後にやった瞑想の後に、自分も含めみんなの顔がとてもスッキリしていたのが印象的でした。
ワークも含め、4ステップが相乗効果となって、良い状態に導いてくれているんだなと改めて感じます。
そして、２日間の講座を終えて早速、セルフケアのマッサージと4ステップを実践しています。
今日の瞑想で、心が落ち着き、出てくる思考をスルーしながら無になる心地良さを感じていました。
しばらくすると安心感、愛に包まれている感じがしました。
そして、この愛でみんな繋がっているんだ、と感じました。
これってワンネス？よく分かりませんが、これからも、何も期待せずに、執着せずに、何も考えずに、ひたすら「無」になれるように瞑想したいと思います。
2日間の講座を通して自分の意識が大きく変わったのを感じます。
今後も、自分自身と向き合いながら、溜め込んだネガティブな感情がわいてきたら、その都度解放してあげたいと思います。
そして、自分も周りの人も大切にできるよう、4ステップ&セルフケア&ワークを継続していきたいと思います。
