重い荷物を下したような、さっぱりとしたすがすがしい気持ちに(Nさん 体験談)

Awaken Your Divine Self認定講座のご感想を許可を得てシェアさせていただきます。ありがとうございます。

 

①一番の気づき、学び、新たな発見、驚き、受講してよかったと思うこと、などご自由にお書きください(複数、長文OK)

 

2日間、どうもありがとうございました。
いろいろなお話をうかがえて、とても楽しかったです。

私は心身の健康に興味があり、今回の講座に参加する前からヨガ、呼吸法、瞑想などについて自分なりに調べ、学んだり実践したりしてきました。

しかしある時期は瞑想、ある時期はヨガなど、実践していた時期はバラバラで、また結局は続かずに終わっていました。

 

2日間の講座で、お祈り、ヨガ、呼吸、瞑想を順に通しでおこなっていくことに大きな意味があるということを初めて知りました。

 今までなんとなく聞きかじって中途半端に知っていたことが、Kyoko先生にきめ細かく説明していただいたおかげで繋がり、統合されたような気がします。

また健康に関することを色々と調べていたことも結局は不安や焦りからしていたことで、自分の外側に答えを求めていたんだな、と気づきました。

この気づきがなければもっと良い方法、もっとすごいものはないか、と延々と探し続けていたと思います。

 

2日目の最後に瞑想を終えたときは重い荷物を下したような、さっぱりとしたすがすがしい気持ちになっていました。

4ステップを続けて自分の感覚を信じてDivineにお任せ、ができるようになれば、何があっても安心して生きていけると思います。

 また怒りや悲しみなど、ネガティブな感情を感じることに罪悪感や苦痛を感じていましたが、それらも根っこは愛であると聞いて驚きと同時に「感じてもいいんだ」と気が楽になりました。

 

講座の中でおこなった抑圧していた感情を抱きしめるワークも、日常生活で実践していきたいと思います。

 2日間どうもありがとうございました。

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