Health & Self Compassion Course(健康と自愛のコース)

セルフケア入門インストラクター講座

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講座2 Health & Self Compassion Course
(健康と自愛のコース)

セルフケア入門インストラクター講座のご案内

 

 

 

目次

 

魂を喜びで満たして生きるために

デトックスを始める前に知っておきたいこと

14日間 心と体のデトックスプログラムの目的

病気を予防する日々のデトックスの大切さ

準備するもの

Day 1 朝のデトックス

デトックスモーニングルーティン 朝起きた時、一番最初にやるデトックスを習慣化しよう

Day 2 朝のデトックス

Day 3 天然ハーブで菌に強くなる

Day4 お腹のデトックス&肌のデトックス

Day 5  頭と耳のデトックス

Day 6 目のデトックスと視力強化

Day 7 ぽっこりお腹解消&くびれを作る呼吸法

Day 8 ほぐしエクササイズで感情の浄化

Day 9 休息の時間の価値を知る 完全スイッチオフの日
      ストレスをなくす方法

Day 10 姿勢改善ストレッチ

Day 11 うっとり心地よくなるストレッチ

Day 12 脳デトックス瞑想法 〜脳と体に休息を与える極上のリラックス瞑想法〜

Day 13 自分を愛する瞑想法

自分を愛し、愛され、自己価値が最大限に上がる考え方(1)

自分を愛し、愛され、自己価値が最大限に上がる考え方(2

Day 14 教えるポイントを学ぶ

 

・毎日の実践時間は、30〜45分です。

・14日間で毎日少しずつ、心身をデトックスしたり、ゆるめる方法を学びます。

・14日後は、習慣化して、続けていくことをオススメします。

 

 

動画内容 8つの動画でわかりやすい!

 

テキストの内容の理解を深める動画をお送りします。

 

 

ZOOMでのグループコンサルでしっかり身につけます

 

グループコンサルは2回行います。

第1回目 集中講座 自習のおさらい&疑問の解消

内容:自習してきたことのおさらいをしながら、一緒に実践、自習で分からなかったことを質問していただけます

時間:3時間

開催予定日:土曜 or 日曜 9:00〜12:00

 

第2回目 集中講座 教え方を学ぶ&デモンストレーション

内容:教え方を学びます。実際にクラスを実演、デモンストレーションして仲間からフィードバックをもらいます。

時間:3時間

開催予定日:土曜 or 日曜 9:00〜12:00

 

 

オススメの対象者

 

・グループで学びたい方

・仲間と学びたい方

・セルフケア、自分を愛することに集中したい方

 

 

 

 

受講をご遠慮いただきたい方

 

・心の病、精神疾患がある方、通院中の方

・精神が非常に不安定な方

・依存心のある方、他力本願な方

 

✖️ヒーリングやチャネリングを目的とした講座ではありません
✖️病気を治療することを目的とした講座ではありません

 

 

 

サポート①

 

コースを始めてから14日間、毎日、ラインかメールで、

「自分を大切にしたこと」を報告していただきます。

励ましのコメントをお送りします。

疑問や質問があったら、自由にご質問ください。

 

実際に動きなどを確認したい場合は、ZOOMの集中講座の時にご質問いただけます。

 

 

サポート②

 

グループコンサルを2回終えた翌月から、月に1回程度、フォローアップ講座を行う予定。

講座受講生のみが参加できる講座。

希望者のみ、任意の参加。

 

内容:新しいエクササイズをご紹介します。一緒に瞑想、疑問の解消、

変化の報告会など、仲間との楽しい実践会。

 

開催予定は、日曜日の午前中、時間は1時間半〜

参加費は、1万円〜

 

 

 

講座期間

 

テキスト自習 14日〜

ZOOM2回目終了まで、2ヶ月ほど

 

 

 

 

認定テストについて

 

・認定試験受講まで、2回目のグループコンサルを受講済みであることが条件です。

 

・試験を受けるかどうかは、任意です。

認定書が欲しい方、今後インストラクターとして仕事をしたい方にはオススメです。

 

・試験の内容(10分間、zoomにて開催)
①5分間、セルフケア講座で学んで、肉体的、精神的、人間関係、人生における変化をお話しいただくこと。

②5分間のインストラクションのデモンストレーション(セルフケア 講座から、ご自身で選んだテーマで、実演していただきます)

 

・試験合格者には、認定書をお送りします。

 

・認定テスト+認定書発行料 :3万円
(受講料には含まれておりませんのでご注意ください)

 

*一旦、ご入金いただいた受講料はご返金致しかねます。ご入金金額に誤りがないようご注意ください。
ご入金後のキャンセル、またはグループコンサルをご欠席された場合も、ご返金や別日程への振り替えは致しかねますのでご了承ください。

 

 

お申し込み方法

 

①以下のお申し込みフォームよりお申し込みください。

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お申し込みフォームはこちらをクリック

 

 

②決済後、すぐに、講座のテキストと動画のページリンクが届きます。

 

③万が一、講座が届かない場合は、公式ラインからご連絡をお願いいたします。