生活習慣がガラリと変わった　Awaken your divine self講座受講生Kさんの体験談

あなたの人生、人間関係、心、体に起きた、よい変化について

受講してからの一番変化したことは、生活習慣がガラリと変わったことです。

この講座を受ける前にも、生活リズムを変えようと試みましたが三日坊主で、

習慣になる前に面倒くさくなってしまい、途中でやめてしまうことが多かったです。

しかし、家族が寝ている早朝から静かな時間にゆったりとした気分でヨガや瞑想などを行うことで、

自分自身とじっくり向き合う大切な時間へと変化していきました。

始めは、毎朝起きるのが大変なこともありましたが、

何より自分自身に使える贅沢な時間なんだなと気持ちが変化していき、

今までどれだけ自分のために時間を使ってこなかったんだろうと少し後悔したくらいです。

仕事に子育てに家事に追われる毎日で、常にいろんな情報で頭がいっぱいになっていましたが、

４ステップを習慣にすることで毎日がリセットされていくようになりました。

講座を受講して、何が一番の学びになりましたか？

まずは自分が体感することの大切さと、継続していくことの楽しさを学びました。

頭では理解したと思っても、実際にアウトプットすると全くできないという現実を目の当たりにしました。

そして継続していくと今まで見えなかった世界や、自分自身の成長も感じられたり、

小さな積み重ねがやがて自分への自信につながると思いました。

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