朝の瞑想と夜の瞑想がありますので、ぜひやってみられてください(^^)
☆朝用【誘導瞑想】気持ちの良い1日をスタートする朝の瞑想
https://youtu.be/MHTR5ZhJaf4
夜の瞑想はこちらから