[自習コース]セルフケア入門インストラクター講座

Health & Self Compassion Course(健康と自愛のコース)

セルフケア入門インストラクター講座

まずはこちらの動画をご覧ください

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受講生の嬉しいお声

セルフケア講座・体験談 【Yさん】「まあいいか!」と思えるようになって「人生最大のギフト」がやってきた!

 

 

目次

 

魂を喜びで満たして生きるために

デトックスを始める前に知っておきたいこと

14日間 心と体のデトックスプログラムの目的

病気を予防する日々のデトックスの大切さ

準備するもの

Day 1 朝のデトックス

デトックスモーニングルーティン 朝起きた時、一番最初にやるデトックスを習慣化しよう

Day 2 朝のデトックス

Day 3 天然ハーブで菌に強くなる

Day4 お腹のデトックス&肌のデトックス

Day 5  頭と耳のデトックス

Day 6 目のデトックスと視力強化

Day 7 ぽっこりお腹解消&くびれを作る呼吸法

Day 8 ほぐしエクササイズで感情の浄化

Day 9 休息の時間の価値を知る 完全スイッチオフの日
      ストレスをなくす方法

Day 10 姿勢改善ストレッチ

Day 11 うっとり心地よくなるストレッチ

Day 12 脳デトックス瞑想法 〜脳と体に休息を与える極上のリラックス瞑想法〜

Day 13 自分を愛する瞑想法

自分を愛し、愛され、自己価値が最大限に上がる考え方(1)

自分を愛し、愛され、自己価値が最大限に上がる考え方(2

Day 14 教えるポイントを学ぶ

 

・毎日の実践時間は、30〜45分です。

・14日間で毎日少しずつ、心身をデトックスしたり、ゆるめる方法を学びます。

・14日後は、習慣化して、続けていくことをオススメします。

 

 

動画内容 8つの動画でわかりやすい!

 

テキストの内容の理解を深める動画をお送りします。

 

 

 

オススメの対象者

 

・セルフケア、自分を愛することに集中したい方

 

*グループで学びたい方、仲間と学びたい方は、自習コースを受講された後、別途ご案内いたします。

 

 

受講をご遠慮いただきたい方

 

・心の病、精神疾患がある方、通院中の方

・精神が非常に不安定な方

・依存心のある方、他力本願な方

 

✖️ヒーリングやチャネリングを目的とした講座ではありません
✖️病気を治療することを目的とした講座ではありません

 

 

 

サポート

 

コースを始めてから14日間、毎日、ラインかメールで、

「自分を大切にしたこと」を報告していただきます。

励ましのコメントをお送りします。

講座期間中、疑問や質問があったら、自由にご質問ください。

 

 

講座期間

 

サポート30日間有効

 

 

グループコンサルのご参加について

 

まずは、自習コースを始められてください。グループコンサルをご希望の方には、後ほどご案内いたします。

 

認定テストについて

 

グループコンサルを受講された方は認定テストを受けることができます。認定テスト合格者には認定書を発行いたします。

 

 

受講生の体験談

 

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お申し込み方法

 

*一旦、ご入金いただいた受講料はご返金致しかねます。
ご入金後のキャンセル、またはグループコンサルをご欠席された場合、ご返金や別日程への振り替えは致しかねますのでご了承ください。

 

①以下のお申し込みフォームよりお申し込みください。

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②決済後、すぐに、講座のテキストと動画のページリンクが届きます。

 

③万が一、講座が届かない場合は、公式ラインからご連絡をお願いいたします。