今日のお話は、自分の心が元気かどうか知る方法についてです。

案外、自分の心が今、元気がないかどうか、

分かっていないってこともあるもので・・・

でもそれを簡単に分かる方法を今日はお伝えしますね。

 

では早速、結論から。

 

誰か周りの人、

あなたの友人や(テレビの芸能人でもいいです)

パートナーが、

幸せそうにしている時、

何か上手くいって成功している時、

 

もし、素直に喜べないとか

お祝いする気持ちになれないとか

「よかったね!」と心から言うことができないとか

複雑な気持ち、モヤモヤしてしまうとか

つい嫌味を言ってしまうとか・・・etc

であれば、

あなたの今の心は、あまり元気がないのかもしれません。

 

「友達の成功を喜んであげたい・・・だけど

どうしても、そんな気になれない」

 

誰しも、そう感じたことは、

人生で一度はあるのではないでしょうか?

 

 

誰かの幸せを心から喜べない時、

「自分自身への愛情不足のサインかな?」

「今、自分の心は幸せでないのかもしれない」

と気づいてあげてください。

 

そして、

体を労ったり、

体を動かして汗を流したり、

自分自身に愛情をたっぷりかけてあげてくださいね。

 

逆に、人の成功や幸せを

「やった〜!おめでとう!」と心から拍手したり

自分のことのように喜べたり

自分も一緒にウキウキしていたら、

あなたの心は元気で

愛情がたっぷり足りている

という風に捉えていいですね(^_−)−☆

 

もし自分への愛情不足かな・・・?

と感じたら、

たっぷりセルフケア講座で

自分に愛情をかけてケアしてあげてくださいね。

 

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