自分の心が元気か疲れているかを知る方法

今日のお話は、自分の心が元気かどうか知る方法についてです。

案外、自分の心が今、元気がないかどうか、

分かっていないってこともあるもので・・・

でもそれを簡単に分かる方法を今日はお伝えしますね。

 

では早速、結論から。

 

誰か周りの人、

あなたの友人や(テレビの芸能人でもいいです)

パートナーが、

幸せそうにしている時、

何か上手くいって成功している時、

 

もし、素直に喜べないとか

お祝いする気持ちになれないとか

「よかったね!」と心から言うことができないとか

複雑な気持ち、モヤモヤしてしまうとか

つい嫌味を言ってしまうとか・・・etc

であれば、

あなたの今の心は、あまり元気がないのかもしれません。

 

「友達の成功を喜んであげたい・・・だけど

どうしても、そんな気になれない」

 

誰しも、そう感じたことは、

人生で一度はあるのではないでしょうか?

 

 

誰かの幸せを心から喜べない時、

「自分自身への愛情不足のサインかな?」

「今、自分の心は幸せでないのかもしれない」

と気づいてあげてください。

 

そして、

体を労ったり、

体を動かして汗を流したり、

自分自身に愛情をたっぷりかけてあげてくださいね。

 

逆に、人の成功や幸せを

「やった〜!おめでとう!」と心から拍手したり

自分のことのように喜べたり

自分も一緒にウキウキしていたら、

あなたの心は元気で

愛情がたっぷり足りている

という風に捉えていいですね(^_−)−☆

 

もし自分への愛情不足かな・・・?

と感じたら、

たっぷりセルフケア講座で

自分に愛情をかけてケアしてあげてくださいね。

 

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